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健康づくり

健康 健康

臓器のしくみと病気 第2回

「呼吸器」のしくみと病気

もっと見る巽 浩一郎 千葉大学医学部呼吸器内科教授

健康 健康
抗加齢の食習慣 Vol.2

グルテンフリーダイエットでテニス快進撃

もっと見る 白澤卓二 抗加齢医学研究所所長

健康 健康
正しく動かす関節トレーニング Vol.2 

下腿の動きをつかさどり体重を支える「膝関節」

もっと見る 白木 仁筑波大学大学院人間総合科学研究科スポーツ医学専攻教授

病気とその対策

健康 Vol.130掲載
臓器のしくみと病気 第2回
「呼吸器」のしくみと病気
巽 浩一郎
健康 Vol.129掲載
臓器のしくみと病気 第1回
「循環器」のしくみと病気
柚本和彦

健康 Vol.128掲載
手の痛み、しびれを起こす病気について三上容司
健康 Vol.127掲載
首の痛み 〜潜む病気とよくある痛みへの対処法〜竹下克志
健康 Vol.126掲載
失明につながる目の病気 −緑内障と糖尿病網膜症、網膜剥離谷原秀信
健康 Vol.125掲載
加齢によって生じる目の病気 −老眼と白内障、加齢黄斑変性谷原秀信

健康 Vol.124掲載
サインを見落とさない  第4回 脳血管疾患の前兆と予防内山 真一郎
健康 Vol.123掲載
サインを見落とさない  第3回 正しく理解する遺伝子検査櫻井晃洋
健康 Vol.122掲載
サインを見落とさない  第2回 睡眠時無呼吸症候群
(Sleep apnea syndrome: SAS)の基礎知識と対処法
赤柴恒人
健康 Vol.121掲載
サインを見落とさない  第1回 健康診断結果の見方、生かし方福井敏樹

健康 Vol.120掲載
「結核」の基礎知識と
予防法・治療法
伊藤邦彦
健康 Vol.119掲載
「腰痛」の基礎知識と
改善法・予防法
松本守雄
健康 Vol.118掲載
20歳代、30歳代でも油断は禁物 「痛風」の基礎知識と
予防法、治療法
森脇優司
健康 Vol.117掲載
第二の国民病「肝臓病」――原因は、お酒だと思ったら大間違い 江口有一郎

健康 Vol.111掲載
生活習慣病
がん発生のメカニズムと
自己免疫力
─がんの予防とがんの治し方
安保 徹
健康 Vol.110掲載
生活習慣病 脳血管疾患とその予防法
岡田 靖
健康 Vol.114掲載
【ライフプラン講演会抄録】
生活習慣病 がんを遠ざける生活習慣
津金昌一郎
健康 Vol.107掲載
生活習慣病 日本人の生活習慣と
病気との関係
―多目的コホート研究からの成果―
津金昌一郎
健康 Vol.109掲載
生活習慣病 狭心症、心筋梗塞予防のための基礎知識A―診断、治療と予防について―
苅尾七臣
健康 Vol.108掲載
生活習慣病 狭心症、心筋梗塞予防のための基礎知識@―原因、症状について―
苅尾七臣

健康 Vol.114掲載
生活習慣病の薬とのつきあい方 【後編】脂質異常症・糖尿病の薬、ジェネリック医薬品
坂口眞弓
健康 Vol.113掲載
生活習慣病の薬とのつきあい方【前編】高血圧の薬
坂口眞弓

健康 Vol.116掲載
更年期との付き合い方【男性編】
辻村 晃
健康 Vol.115掲載
更年期との付き合い方【女性編】
有澤正義

健康 Vol.104掲載
季節の病気 季節の病気【春編】
スギ花粉症の傾向と対策

後藤 穣
健康 Vol.101掲載
季節の病気 季節の病気【夏編】
熱中症から身を守る
〜発生の仕組みと予防法〜
堀江正知

健康 Vol.103掲載
シリーズ「かかりつけ医を考える」
<第2回>
かかりつけ医の活用法は?
櫻川 浩
健康 Vol.102掲載
シリーズ「かかりつけ医を考える」
<第1回>
かかりつけ医って何ですか?
櫻川 浩

健康 Vol.98掲載
感染症を知る<第3回>
肺炎
角田隆文
健康 Vol.97掲載
感染症を知る<第2回>
ノロウイルス
角田隆文
健康 Vol.96掲載
感染症を知る<第1回>
インフルエンザ
角田隆文

健康 Vol.89掲載 目に注意! <第3回>
眼精疲労とドライアイ
川村 肇

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運動と健康管理

健康 Vol.130掲載
正しく動かす関節トレーニング Vol.2 下腿の動きをつかさどり
体重を支える「膝関節」
白木 仁
健康 Vol.129掲載
正しく動かす関節トレーニング Vol.1 体幹と下肢をつなぎ
身体の安定性を保つ「股関節」
白木 仁

健康 Vol.128掲載
操体法で身につける正しいカラダの使い方  Vol.4 「気持ちが良い」を道しるべに橋本千春
健康 Vol.127掲載
操体法で身につける正しいカラダの使い方  Vol.3 呼吸を意識する橋本千春
健康 Vol.126掲載
操体法で身につける正しいカラダの使い方  Vol.2 健康度は営みの成績表。落第もあれば及第も橋本千春
健康 Vol.125掲載
操体法で身につける正しいカラダの使い方  Vol.1 健康は自分で守る橋本千春

健康 Vol.124掲載
クローズアップ筋肉  Vol.4 腹直筋谷本道哉
健康 Vol.123掲載
クローズアップ筋肉  Vol.3 大臀筋谷本道哉
健康 Vol.122掲載
クローズアップ筋肉  Vol.2 脊柱起立筋谷本道哉
健康 Vol.121掲載
クローズアップ筋肉  Vol.1 大腿四頭筋谷本道哉

健康 Vol.120掲載
50代から備えるロコモ予防法
中村耕三
健康 Vol.118掲載
とにかく腹を凹ませたい人
のトレーニング

植森美緒
健康 Vol.116掲載
身体を整えるコンディショニング
有吉与志恵
健康 Vol.114掲載
継続できる新運動習慣いつでも・どこでも・すぐできる
「日常ながら運動」で運動不足解消

長野 茂
健康 Vol.111掲載 10歳若返る!
“インターバル速歩”
─科学に裏打ちされた究極のウォーキング方法
能勢 博
健康 Vol.110掲載 オフィスでできる腰痛、肩こりを防ぐストレッチとツボ押し
澤登 拓
健康 Vol.108掲載 筋肉を知って「元気で快適な」カラダづくり
谷本道哉
健康 Vol.106掲載
がっかり体型からの肉体改造大作戦
<第1回>
お金も時間もかけずに
筋力をつける!

川村昌嗣

健康 Vol.104掲載
てっしーのカラダ改善ウォーキング
<第3回>
パワーウォーキングで全身しぼり&体力アップ
勅使川原郁恵
健康 Vol.103掲載
てっしーのカラダ改善ウォーキング
<第2回>
けんこう骨ほぐしウォーキングで基礎代謝をアップ、若々しいカラダをつくる
勅使川原郁恵
健康 Vol.102掲載
てっしーのカラダ改善ウォーキング
<第1回>
骨盤ウォーキングで体幹を鍛え、やせ体質をつくる
勅使川原郁恵

健康 Vol.98掲載
糖尿病専門医が教える
「腹やせウォーキング」の極意
<第3回>ウォーキングで血管力を高めて若返る
福田正博
健康 Vol.97掲載
糖尿病専門医が教える
「腹やせウォーキング」の極意
<第2回>
脂肪燃焼率アップの方法
福田正博
健康 Vol.96掲載
糖尿病専門医が教える
「腹やせウォーキング」の極意
<第1回>
ウォーキングで体脂肪を減らすための自分チェック
福田正博

健康 Vol.92掲載
<シリーズ連載>1日3分3ヶ月「やせヨガ」で体脂肪減!<第3回>
お腹&腰のひきしめヨガでメタボに対抗!
藤田かおり
健康 Vol.91掲載
<シリーズ連載>1日3分3ヶ月「やせヨガ」で体脂肪減! <第2回>
猫背撃退ヨガで姿勢をシャキッと。基礎代謝力アップ
藤田かおり
健康 Vol.90掲載
<シリーズ連載>1日3分3ヶ月「やせヨガ」で体脂肪減! <第1回>
ヨガのポーズで
カラダ年齢を知る!

藤田かおり

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食事と健康管理

健康 Vol.130掲載
抗加齢の食習慣 Vol.2 グルテンフリーダイエットでテニス快進撃白澤卓二
健康 Vol.129掲載
抗加齢の食習慣 Vol.1 食事でアルツハイマー病予防白澤卓二

健康 Vol.128掲載
がんを遠ざける食習慣  Vol.4 赤肉・加工肉は摂り過ぎない、不足しない津金昌一郎
健康 Vol.127掲載
がんを遠ざける食習慣  Vol.3 野菜・果物不足にならない津金昌一郎
健康 Vol.126掲載
がんを遠ざける食習慣  Vol.2 塩蔵食品・塩分の摂取は最小に津金昌一郎
健康 Vol.125掲載
がんを遠ざける食習慣  Vol.1 現状で確かな関係津金昌一郎

健康 Vol.124掲載
免疫力アップの食習慣  Vol.4 「体を冷やす食物」と「体を温める食物」石原結實
健康 Vol.123掲載
免疫力アップの食習慣  Vol.3 食欲の秋は、
カラダにいい食物もいっぱい
石原結實
健康 Vol.122掲載
免疫力アップの食習慣  Vol.2 「冷房病」には逆転の発想石原結實
健康 Vol.121掲載
免疫力アップの食習慣  Vol.1 「自律神経失調症」「五月病」に効く食材石原結實

健康 Vol.119掲載

ムリなく続ける「糖質制限」のコツ
山田 悟
健康 Vol.117掲載

ムリなく続ける「減塩生活」のコツ
木洋子
健康 Vol.115掲載
知っておきたい
食品添加物の基礎知識

渡辺雄二
健康 Vol.113掲載 若さを保ち、心身の活力を向上させ、健康寿命を増進する
「時間栄養学」の勧め

香川靖雄
健康 Vol.112掲載
食べ物、食べ方を見直して
免疫力アップ

石原結實
健康 Vol.109掲載
男性管理栄養士によるオジサンのための
食ライフ見直し講座

高橋大悟
健康 Vol.107掲載
がっかり体型からの肉体改造大作戦
<第2回>
食べ方を見直して、
無理なくダイエット

川村昌嗣
健康 Vol.105掲載 生活習慣病を防ぐ食習慣―ちょっとした食事の工夫でリスクを減らす―
餐場直美
インタビュー Vol.93掲載 よみがえれ! 日本の『食』
小泉武夫

健康 Vol.101掲載
健康になる食事 <第3回>
認知症を防ぐ食事
白澤卓二
健康 Vol.100掲載
健康になる食事 <第2回>
メタボ・低栄養を防ぐ食生活
白澤卓二
健康 Vol.99掲載
健康になる食事 <第1回>
疾患予防と食材
白澤卓二

健康 Vol.95掲載
目からウロコの大人のための食育
<第3回>
不健康の元は「勘違い」
柏原幸代
健康 Vol.94掲載
目からウロコの大人のための食育
<第2回>
「ローカロリー志向」の危険
柏原幸代
健康 Vol.93掲載
目からウロコの大人のための食育
<第1回>
「食」を変えれば
あなたが変わる!

柏原幸代

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メンタルヘルス

健康 Vol.111掲載 心療内科とは何をするところ?
野崎京子
健康 Vol.110掲載 大人の発達障害とは
榊原洋一
健康 Vol.106掲載 惨事ストレスを和らげよう
松井 豊
健康 Vol.105掲載 認知行動療法を使った
心の健康法とうつ病予防

大野 裕

健康 Vol.100掲載
シリーズ「睡眠とメンタルヘルス」
<第2回>
睡眠とメンタルヘルスとの関係
白川修一郎
健康 Vol.99掲載
シリーズ「睡眠とメンタルヘルス」
<第1回>
現代日本人の睡眠と問題点
白川修一郎

健康 Vol.95掲載
シリーズ「こころの健康・こころの病い」 <第3回>
こころが病むとき、つぶれるとき〜誰がどのように支えたらいいのか〜
吉川武彦
健康 Vol.94掲載
シリーズ「こころの健康・こころの病い」 <第2回>
こころの健やかさが侵されるとき〜こころを脅かすのはストレス、ストレス回避はどうするか〜
吉川武彦
健康 Vol.93掲載
シリーズ「こころの健康・こころの病い」 <第1回>
健やかなこころとは〜こころはどのような形をしているのか、どのように発達するのか〜
吉川武彦

健康 Vol.92掲載
より良い人間関係を築くために 
〜交流分析を利用して〜 <第3回>
あなたの人生脚本を探る
杉田峰康
健康 Vol.91掲載
より良い人間関係を築くために 
〜交流分析を利用して〜 <第2回>
人間関係のゲーム
杉田峰康
健康 Vol.90掲載
より良い人間関係を築くために 
〜交流分析を利用して〜 <第1回>
エゴグラムで自分を知る
杉田峰康

その他単独記事

健康 Vol.112掲載 放射線とがん
熊谷敦史
健康 Vol.88掲載 後期高齢者医療制度(長寿医療制度)の施行について
高野淳一

 

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